مقالات سبک زندگیمقالات سلامت و پزشکیمقالات عمومی

دمنوش های گیاهی برای سلامتی و شادی

آیا به دنبال بهبود سلامت طبیعی خودتان هستید؟ خوب ، چطوره با نوشیدن چای های گیاهی  شروع کنید. دمنوشهای گیاهی مملو از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد سالم ، انرژی را افزایش می دهند ، به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و باعث ایجاد حس آرامش می شوند.

با گیتی تودی همراه باشید تا مجموعه ای از دمنوشهای گیاهی را که می توانند سبک زندگی و رفاه کلی شما را بهبود دهند , مرور کنید.

دمنوش بنفشه شیرین
Sweet violet tea

 

این دمنوش برای فشارهای عصبی ، خستگی جسمی و روحی و تحریک پذیری عالی است. بنفشه شیرین برای بهبودی دستگاه گوارش نیز استفاده می شود و یک ضد التهاب مفید است. مانند همه موارد موجود در این لیست ، این یک افزودنی شگفت انگیز به رژیم غذایی شما است.

دمنوش هیبیسکوس

Hibiscus که یک درمان شگفت انگیز است ، اضطراب را کاهش داده و سیستم عصبی را آرام می کند. همچنین می تواند با کاهش توانایی بدن در جذب قند باعث کاهش وزن شود.

دمنوش پیچ ساعتی

مزایای سلامتی این دمنوش  کاهش اضطراب ، درمان اختلالات خواب و جلوگیری از افسردگی است.

دمنوش آویشن

آویشن مملو از آنتی اکسیدان های فراوان ، ممکن است به کنترل التهاب و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی قوی است.

دمنوش بابونه

به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و باعث آرامش سیستم عصبی پاراسمپاتیک می شود. همچنین می تواند برای درمان اختلالات گوارشی استفاده شود.

دمنوش رویبوس

 

فشار خون و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین گفته می شود که موها را قوی و سلامت پوست را حفظ می کند. Rooibos همچنین می تواند باعث کاهش وزن شود.

دمنوش گزنه

در مبارزه با عفونت بسیار مفید است ، سایر خواص دمنوش گزنه شامل کاهش قند خون ، فشار خون و کلسترول بد است.

چای غنچه گل رز

برای پوست مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک فنجان چای غنچه گل رز نیز یک درمان خانگی موثر برای گلو درد است.

چای زنجبیلی

زنجبیل تند به شل شدن روده ها در صورت سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. این می تواند از تهوع و استفراغ مرتبط با بیماری  جلوگیری کند و همچنین در جلوگیری از سوزش سر دل موثر است.

دمنوش مخروط سانان

اگر مبتلا به آنفولانزا هستید ، یک فنجان اکیناسه به شما کمک می کند تا روی پای خود بایستید. اکیناسه می تواند فشار خون را کاهش دهد ، به رشد سالم سلول ها کمک کرده و التهاب را کاهش دهد.

دمنوش علف لیمو

می تواند کلسترول بد را کاهش دهد و به بدن در دفع سموم ، چربی ها و اسید اوریک کمک می کند. همچنین برای هضم خوب است و سلامت دهان و دندان را افزایش می دهد.

دمنوش یاسمن

این دمنوش را برای کاهش وزن ، تقویت قلب  و بهبود سیستم ایمنی بدن بنوشید. همچنین می تواند دردها  را تسکین دهد.

دمنوش مریم گلی

مریم گلی برای مشکلات گوارشی از جمله کاهش اشتها ، درد معده و اسهال استفاده می شود. همچنین می تواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کند.

دمنوش اکالیپتوس

اکالیپتوس علاوه بر اینکه متحد بزرگی در مبارزه با عفونت های تنفسی است ،  تورم را تسکین می دهد و یک تقویت کننده و  انرژی زا عالی است.

دمنوش لیمو و زنجبیل

این دمنوش با کاهش تحریک ، تورم و التهاب ، درد را تسکین می دهد. ترکیب لیمو و زنجبیل نیز می تواند به هضم غذا کمک کند.

دمنوش رزماری

سردرد داری؟ یک فنجان دمنوش رزماری به شما کمک می کند. اما به همان اندازه در کاهش علائم سرماخوردگی ، بهبود حافظه و تقویت سیستم ایمنی و گردش خون مفید است.

دمنوش نعنا

نعناع تهوع را تسکین می دهد و اغلب در برابر استفراغ موثر است. از آن برای درمان مشکلات گوارشی هم استفاده می شود.

دمنوش برگ زیتون

برگ زیتون برای سلامت قلب و عروق و عملکرد مغز مفید است.  کاهش وزن و توانایی کاهش فشار خون از دیگر مزایای سلامتی است.

دمنوش زالزالک

آیا نیاز به افزایش انرژی دارید؟ یک فنجان دمنوش زالزالک این کار را برای شما انجام می دهد. مزایای دیگر آن کمک به درمان بیماری های پوستی و تنظیم فشار خون است.

دمنوش برگ تمشک

برای حالت تهوع و گرفتگی مفید است. همچنین برای آفتاب سوختگی ، اگزما ، بثورات و سایر تحریکات پوستی این دمنوش را بنوشید.

دمنوش زردچوبه

زردچوبه برای خواص دارویی ، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اش  هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد.

دمنوش والرین

والرین به عنوان داروی خواب آور مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این ، این گیاه همه کاره یک مسکن طبیعی  است و می تواند اضطراب را کاهش دهد.

دمنوش آقطی

این دمنوش برای سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است و به همان اندازه در برابر عفونت مثانه و تسکین آلرژی مفید است.

دمنوش مالین

از عملکرد سالم ریه پشتیبانی می کند و به عنوان یک خلط آور طبیعی عمل می کند. مالین ممکن است التهاب ، به ویژه نای را کاهش دهد.

دمنوش جنسینگ

جینسینگ اصالتاً اهل کره است و به دلیل ترکیبات ضد سرطان زا و برای مبارزه با مشکلات معده و یبوست مشهور است.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا