ضد افسردگی
کافئین به گیرنده های آدنوزین ما که مسئول احساس خوب بودن و سرخوشی هستند اصابت می کند. اگر عادت به نوشیدن آن دارید و ناگهان آن را قطع کنید، می توانید کمی احساس ناراحتی کنید. سعی کنید قبل از توقف کامل مقدار آن را کاهش دهید.
محرک
کافئین همچنین انتقال دهنده عصبی معروف به GABA را که نوعی آرام بخش طبیعیه، مهار می کند. اینگونه است که خواص محرک کافئین تعریف می شود. اگر نوشیدن قهوه را متوقف کنید، ممکن است احساس سرعت کمتری داشته باشید.
مسکن
کافئین رگ‌های خونی را باریک می‌کند و با دردهای ناشی از گشاد شدن شریان‌ها مانند میگرن مبارزه می‌کند. بنابراین، در ابتدا، ننوشیدن قهوه ممکنه باعث سردرد بیشتری شود.
مورفین
قهوه اثری مشابه مورفین دارد و باعث کاهش اضطراب و درد می شود. ننوشیدن آن در برخی موارد می تواند باعث استرس بیشتر شود.
عملکرد زنان
مطالعه دیگری در دانشگاه بریستول اشاره کرد که زنان پس از نوشیدن قهوه، بهتر با موقعیت‌های استرس‌زا کنار می‌آیند و در گروه بهتر کار می‌کنند.
عملکرد مردانه
همین مطالعه نشان داد که مردان وقتی قهوه نمی نوشند سریعتر تصمیم می گیرند و کمتر پرخاشگر هستند.
درد معده
قهوه همچنین تولید اسید معده را تحریک می کند که می تواند باعث درد و ناراحتی شود. به همین دلیل اگر این عادت را تغییر دهید، ممکن است احساس بهتری داشته باشید.
کلیه ها
کافئین همچنین رگ های خونی کلیه ها را گشاد می کند و ادرار را تحریک می کند. برای کسانی که بیش از حد قهوه می نوشند می تواند مشکل ساز باشد.
هورمون ها
چرخه قاعدگی
درد سینه
این سطوح افزایش یافته استروژن ممکن است باعث درد در سینه شود.
بیماری های قلبی عروقی
عدم نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد، زیرا قهوه دارای مقدار زیادی پلی فنول، آنتی اکسیدان های طبیعی است که از عملکرد رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
به تنفس کمک می کند
برای افرادی که مشکلات تنفسی مانند برونشیت یا آسم دارند، نوشیدن قهوه ممکن است مفید باشد. کافئین باعث افزایش ضربان قلب می شود و باعث گشاد شدن برونش ها می شود و تنفس را تسهیل می کند.
دیابت
مطالعه ای در دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسید که قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
تغییرات وزنی
ترک قهوه ممکن است تفاوتی در وزن ایجاد کند.
افزایش وزن
نوشیدن بیش از حد قهوه ممکن است اثر معکوس داشته باشد، زیرا ممکنه سطح کورتیزول (هورمون استرس) را که با افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد.
اختلالات شناختی
مصرف قهوه با کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل، به ویژه بیماری آلزایمر مرتبط است.
ذهن در آرامش
برای حفظ آرامش ذهن، مصرف قهوه را کاهش دهید. مطالعه‌ای که در دانشگاه دورهام در بریتانیا انجام شد نشان داد افرادی که حداقل 315 میلی‌گرم کافئین در روز مصرف می‌کنند، سه برابر بیشتر از افرادی که کمتر کافئین مصرف می‌کنند، دچار توهم می‌شوند
بوی بد دهان
وقتی قهوه را ترک می کنید ممکن است متوجه تغییر بوی بد دهانتان شوید، چون برخی از مواد موجود در قهوه می توانند بر تعادل باکتری ها تأثیر بگذارند که به نوبه خود باعث بوی بد دهان می شود.
روتین باشگاه
وقتی قهوه را ترک می کنید، ممکن است انگیزه کمتری برای رفتن به باشگاه داشته باشید. قهوه محرک خوبی برای ورزشه زیرا بخش هایی از مغز و نخاع را تحریک می کند و همچنین انرژی اضافی و درد را کاهش می دهد.
خوابیدن
در مطالعه ای که توسط مجله پزشکی منتشر شده است، کافئین به عنوان دشمن خواب خوب شبانه، به خصوص زمانی که بعد از ظهر یا در شب مصرف شود، ذکر شده است.
