جنیفر لوپز در مورد حملات پانیک ناشی از خستگی که زندگیش را تغییر داد صراحتا صحبت می کند. “فکر می کردم شکست ناپذیرم”

جنیفر لوپز صراحتاً به حملات پانیک ناشی از خستگی که در بیست سالگی متحمل شده بود می پردازد.

این زن 51 ساله از سنین پایین در دنیای بازیگری، خوانندگی و رقص سخت کار کرده و جایگاهش را به عنوان یکی از مشهور ترین زنان جهان تثبیت کرده است. جنیفر آنقدر با استعداده که به نظر می رسد شکست ناپذیر است. اما مهم اینه که به یاد داشته باشید که او هم انسانه، درست مثل من و شما.

در واقع، جنیفر که حالا به نامزد سابقش، بن افلک بازگشته  اعتراف کرده است که اغلب خودش را “شکست ناپذیر” تصور می کرد، که منجر به مشکلات سلامتی قابل توجهی می شود.

او در خبرنامه اش، On the JLo نوشت:  “زمانی در زندگی من بود که 3 تا 5 ساعت در شبانه روز می خوابیدم. تمام روز را سر صحنه فیلمبرداری و تمام شب را در استودیو بودم و آخر هفته ها در حال فیلمبرداری و فیلمبرداری بودم. من در اواخر دهه 20 سالگی بودم. و من فکر می کردم شکست ناپذیر هستم.

مادر دو فرزند ادامه داد: تا اینکه یک روز من احساس کردم که از نظر جسمی فلج شده‌ام. نمی‌توانستم به وضوح ببینم و بعد علائم جسمی که داشتم مرا ترساند. حالا می‌دانم که این یک حمله پانیک کلاسیک بود که ناشی از خستگی بود،اما در آن زمان حتی این اصطلاح را نشنیده بودم

لوپز گفت که ترسیده بود عقلش را از دست بدهد و  محافظش او را پیش یک پزشک برد و و به او اطمینان داد که “دیوانه” نیست و گفت که حمله پانیک او ناشی از خستگیه، و او باید “7 تا 9 ساعت در شب بخوابد، کافئین ننوشد

او خاطرنشان کرد: «من متوجه شدم که نادیده گرفتن آنچه بدن و ذهنم برای سالم بودن نیاز داشت چقدر می تواند عواقب جدی داشته باشد.

توصیه های دکتر در طول سال ها با جنیفر باقی مانده  و او در حال حاضر در بهترین شرایط زندگیش به سر می برد. در سال 2020، او همچنین فاش کرد که با فعال بودن افسردگی ناشی از کرونا نگرفته.

او به Entertainment Tonight گفت: «در روزهایی که احساس بدی دارید این مهمه  که بلند شوید و کاری انجام دهید. “در خانه کمی تمرین کنید، کاری انجام دهید که احساس خوبی به شما بدهد، چیزی که دوست دارید بپزید. .”

سلامت روان او همچنین موضوع گفتگو در مستند اخیر او در نتفلیکس Halftime بود.، شوخی ها و نظرات بی رحمانه ای که در اوایل کارش با آن روبرو بود،: “من در چشمان مردم زندگی می کردم و بسیاری از حرف های آنها را باور می کردم.”

اما جی لو اعتراف می کند: “من عزت نفس بسیار پایینی داشتم. باید واقعاً می فهمیدم کی  هستم و به آن اعتقاد داشته باشم و به هیچ چیز دیگری اعتقاد نداشته باشم.”

او در پایان گفت: «تمام زندگی‌ام برای شنیده شدن، دیده شدن تلاش می‌کردم.