بسیاری از مردم برای درمان آلرژی های فصلی به اسانس های روغنی مراجعه می کنند. اسانسهای روغنی مایعاتی هستند که از گیاهان مختلف تقطیر می شود و می توان آنها را استشمام کرد (آروماتراپی نامیده می شود) یا مستقیماً روی پوست قرار می گیرد. اگرچه شواهد علمی برای اثبات این عمل هنوز محدود است (عمدتا به این دلیل که مطالعات زیادی انجام نشده است) ، اما شواهد حکایتی نشان می دهد که آنها می توانند در کنترل برخی علائم مانند گرفتگی بینی ، سرفه و احتقان مفید باشند در ادامه با گیتی تودی همراه باشید.
رایان دی گوتیر ، دکتر طب سوزنی و پزشکی شرقی و مدیر مرکز پزشکی هنری فورد در دیترویت می گوید: “من فواید خوبی می بینم ،” اما تحقیقات بیشتری لازم است. ”
حتی با اینکه اسانسهای روغنی بدون نسخه در دسترس هستند ، مهم است که قبل از استفاده از آنها راهنمایی های پزشکی دریافت کنید. کیفیت بین محصولات بسیار متفاوت است و برخی از آنها ممکن است در واقع آلرژی شما را بدتر کنند. اگر به آلرژی فصلی مبتلا هستید ، در اینجا چند اسانس روغنی آورده شده است که ارزش دارد در مورد آنها از پزشک خودتان سوال کنید.
روغن لیمو
روغن لیمو یک انتخاب محبوب برای آلرژی های فصلی است. گاوتیر می گوید: “یک مطالعه نشان می دهد اسپری های بینی حاوی اسانس لیمو می توانند التهاب در سینوس ها را کاهش دهند.”
این مطالعه یک مطالعه کوچک بود که فقط روی 100 نفر انجام شد ، اما مشخص شد که شرکت کنندگان با استفاده از اسپری ساخته شده با عصاره تفاله لیمو و سایر مواد دارای التهاب کمتری نسبت به افرادی هستند که دارون مصرف می کنند. گروه مصرف لیمو نیز احساس بهتری داشتند.
یک نکته ا: “همه روغن مرکبات حساس به نور هستند” ، گوتیر می گوید. “این یعنی اگر ما از روغن لیمو استفاده کنیم و آن را زیر بینی قرار دهیم و مستقیماً به نور آفتاب برخورد کند ، باعث سوختن و پوست می شود. خورشید اثر را شدت می بخشد. ”
روغن نعناع
روغن نعناع ممکن است سرفه های مرتبط با آلرژی های فصلی (و سایر بیماری ها) را تسکین دهد. بر اساس یک مطالعه انجام شده بر روی موش صحرایی ، اگر این درست باشد ، ممکن است به این دلیل باشد که این روغن ماهیچه های درگیر کننده سرفه را نرم می کند.
گاوتیر می گوید: “نعناع فلفلی رابطه کمی با منتول دارد و از منتول در مواردی مانند Vicks VapoRub و اسپری های استنشاق برای سینوزیت بینی استفاده می شود.” “آنها برای باز کردن ریه ها استفاده شده اند و برخی شواهد حکایتی در این مورد وجود دارد.”
گیاهی که ما می توانیم ازشون اسانس نعناع بگیریم مربوط به گیاهان نعنا ، ریحان ، اسطوخودوس ، رزماری ، مریم گلی ، مرزنجوش و آویشن است. اینها به طور گسترده ای در طب عامیانه برای انواع مشکلات ، از جمله مشکلات معده ، تنفس و درد استفاده می شود.
روغن اوکالیپتوس
هنگامی که گروهی از محققان در اسرائیل ترکیبی از روغن ها شامل دو نوع روغن اکالیپتوس را به بیماران مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی دادند ، فقط در 20 دقیقه شاهد بهبود صدا ، سرفه و گلودرد بودند. مخلوط اسانس مورد استفاده در این مطالعه حاوی اکالیپتوس سیتریودورا ، اکالیپتوس گلوبولوس ، نعناع فلفلی ، پونه کوهی سوریه و گل سرخ بود.
این اسپری روزانه پنج بار و به مدت سه روز استفاده شد ، اما پس از سه روز ، هیچ تفاوتی در علائم بین افرادی که از ترکیب روغن ضروری استفاده می کردند و با شرکت کنندگان در مطالعه اسپری وجود نداشت.
گوتیه می گوید: “شواهد مختلف است.”
روغن های ضد التهاب
اعتقاد بر این است که یکی از دلایل اصلی بسیاری از اسانسهای روغنی برای کمک به آلرژی و سایر شرایط خاصیت ضد التهابی آنهاست. به عنوان مثال روغن های اسطوخودوس و درخت چای هر دو ضد التهاب هستند ، اما ممکن است بیشتر از علائم تنفسی برای تعدیل بیماری های پوستی مفید باشند.
اسطوخودوس همچنین ممکن است با کاهش اضطراب به خواب کمک کند.
نحوه استفاده بی خطر از اسانس های روغنی
اسانسهای روغنی نیز هرگز نباید خورده شوند. گوتیر می گوید: “آنها می توانند سیستم های سم زدایی کبد و کلیه ها را تحت تأثیر قرار دهند.”
او اضافه می کند ، برای مشکلات سینوس ، “می توان اسانس های روغنی را با مالیدن روی یک پنبه و بوییدن آنها تجویز کرد.” اطمینان حاصل کنید که آنها به غلظت صحیح رقیق شده اند –
در برخی موارد ، اسانسهای روغنی نیز ممکن است آلرژی را بدتر کنند. “اگر به گل یا گیاهی حساسیت دارید ، و شما از اسانس روغنی آن استفاده می کنید ، ممکن است به روغن آن هم حساسیت داشته باشید. “اگر از آنها به صورت موضعی استفاده کنید ، می توانند شرایط پوستی را تشدید کنند.
