شما دقیقاً در نوک انگشتانتان به سرنخ های مهمی در مورد سلامتی دست پیدا می کنید.
آکادمی پوست آمریکا می گوید که ناخن ها می توانند نشانگر بیماری های ریه تا کم خونی باشند.
علائم شایع ناخن
نوارهای عمودی قهوه ای روی ناخن ها
ناخن شکسته و شکننده
ناخن های برجسته
لکه های سفید روی ناخن ها
ناخن یا کوتیکول زرد
برجستگی های افقی در ناخن ها
شکاف ، خونریزی یا ملتهب شدن پوست در اطراف ناخن ها
دکتر ناتالی آزار ، همکار پزشکی NBC News خاطرنشان کرد: “بسیاری از اوقات متوجه می شویم که ناخن ها می توانند دریچه ای برای سلامتی شما باشند زیرا گاهی اوقات می توانند شاخص برخی از مشکلات اساسی سلامتی باشند.”
دکتر فیبی ریچ ، مدیر کلینیک اختلال ناخن در دانشگاه علوم و بهداشت Oregon و متخصص پوست در مرکز تحقیقات پوست اورگان گفت: “بسیاری از موارد در ناخنها قابل تشخیص است.”
در اینجا شش علائم ناخن و اقدامات بعدی گرد آوری شده در ادامه با گیتی تودی همراه باشید :
1. علامت: نوار قهوه ای عمودی روی ناخن
این ممکن است نشانه ای از ملانوم ( سرطان پوست ) باشد. اگرچه ممکن است فکر کنید کشنده ترین نوع سرطان پوست همیشه به صورت خال یا لکه تیره ظاهر می شود ، اما در واقع می تواند از ناخن شروع شود.
ریچ گفت: فقط حدود 1 درصد از کل ملانوماهای قفقازی ها در ناخن رخ می دهد ، اما اگر آفریقایی-آمریکایی باشید ، 20 درصد ملانوماها از آنجا شروع می شوند.”در موارد پیشرفته تر ، می تواند به ناحیه کوتیکول یا پوست اطراف ناخن گسترش یابد. این یک نشانه شوم است – این بدان معنی است که بیماری در حال رشد و گسترش است .”
هورمون ها و داروهای خاص همچنین می توانند نوارهای رنگی در ناخن ایجاد کنند ، اما به ویژه مراقب این علائم سرطان ناخن مانند یک نوار قهوه ای یا تیره باشید که از کوتیکول به لبه آزاد ناخن می رود ، به خصوص که بزرگتر می شود.
اگر ناخن های قهوه ای دارید و تغییر رنگ آن برعکس خطی ، گرد است ، این می تواند یک بیماری دیگر باشد. به عنوان مثال ، لکه های قهوه ای ناخن ها ، به خصوص اگر سوراخ شوند ، می تواند نشانه پسوریازیس ناخن باشد.
اقدام : با دیدن هرگونه رنگدانه قهوه ای ناخن نزد یک متخصص پوست بروید.
2. علامت: ناخن های شکننده
این مشکل رایج ممکن است به دلیل مشکلی در رژیم غذایی یا مواد شیمیایی که دستان شما در معرض آن است رخ دهد.
ریچ گفت: اگر سو تغذیه دارید یا از مواد مغذی خاصی برخوردار نیستید ، بدن مواد لازم برای ایجاد ناخن های خوب را ندارد. به همین دلیل افراد مبتلا به اختلالات تغذیه می توانند متوجه مشکلات ناخن ها شوند. ناخن های شکننده همچنین می توانند کم خونی فقر آهن یا بیماری های تیروئید را نشان دهند.
به یاد داشته باشید: ناخن ها از کراتین ، نوعی پروتئین ساخته شده اند. یک افسانه رایج این است که کلسیم در آن نقش دارد.
“این را همیشه میبینم. مردم وارد می شوند و می گویند ، “من مقدار زیادی کلسیم مصرف می کنم ، بنابراین ناخن های من باید قوی باشند”. “کلسیم باعث استحکام استخوان ها می شود ، اما ارتباطی با استحکام ناخن ها ندارد.”
اگر بدن شما از مواد لازم برای ایجاد ناخن های مناسب برخوردار است ، استفاده از مواد شیمیایی همچنان می توانند آنها را از بین ببرند. میخ را در یک دیوار آجری در نظر بگیرید: ریچ گفت: مواد شیمیایی می توانند ملاتی را که آجرها را بهم چسبیده از بین ببرند. که می تواند شامل پاک کننده شوینده و لاک ناخن باشد.
اقدام: اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی متعادل و حاوی پروتئین فراوانی دارید.
3.علامت : شیار ناخن
خطوط عمودی روی ناخن ها – یا برجستگی ها – با افزایش سن جیز رایجی هستند. بلاخره همه مردم آنها را می گیرند.
ریچ گفت: “آنها به نوعی مانند چین و چروک در ناخن هستند.”
پشته ها یا فرورفتگی های عمقی عمیق ، معروف به خطوط Beau ، بیشتر هشدار دهنده هستند. آنها نشان می دهند چیزی باعث رشد ناخن به طور موقت نشده است. ریچ خاطرنشان کرد: عوامل تحریک کننده می تواند شامل تب بالا ، شیمی درمانی ، بیماری جدی ، جراحی بزرگ ، انتقال خون ، تصادف رانندگی یا هرگونه استرس شدید برای شما باشد.
اقدام: اگر نمی توانید با برجستگی های عمقی افقی ناخنتان کنار بیایید ، از پزشک خود بپرسید که علت آن چیست.
4. علامت: لکه های سفید کوچک ناخن ها
ریچ گفت ، بسیاری از مردم فکر می کنند که این لکه ها به کمبود ویتامین مربوط می شود ، اما این یک افسانه است. این عارضه که به آن لکونیشیای نقطه ای گفته می شود ، در واقع به دلیل نوعی ضربه جزئی در هنگام شکل گیری ناخن است.
اقدام: صبر کنید – با رشد ناخن ها لکه ها از بین می روند. مدتی آنها را خواهید دید زیرا رشد ناخن جدید از ابتدا تا انتها حدود شش ماه طول می کشد.
5. نشانه: زردی ناخن ها
ریچ خاطرنشان کرد: ناخن های بسیار زرد و ضخیم و با رشد کند ممکن است با مشکلات ریوی در ارتباط باشند. اگر به سندرم ناخن زرد مبتلا هستید ، ممکن است ناخن هایی با انحنا بیش از حد داشته باشید.
اقدام: به پزشک خود مراجعه کنید.
6.علائم: پوست آلوده و ملتهب اطراف ناخن
این به عنوان پارونیشیا شناخته می شود و می تواند در اثر کندن کوتیکول ایجاد شود.
کوتیکول از قرار گرفتن باکتری ها ، قارچ ها ، مخمرها و کپک ها در زیر ناخن شما و ایجاد عفونت جلوگیری می کند.
اقدام: ناخن خود را دو یا سه بار در روز در آب گرم قرار دهید تا به کاهش تورم و درد کمک کند. پزشک ممکن است آنتی بیوتیک خوراکی یا داروی دیگری تجویز کند.
