برای به دست آوردن برخی از صحنه های فیلم، نه تنها باید استعداد و توانایی ورود به شخصیت را داشته باشید، بلکه باید اراده کافی برای غوطه ور شدن در نقشتان را هم داشته باشید – حتی اگر این به معنای ایجاد تغییرات فیزیکی چشمگیر باشد. .
مارک والبرگ واقعاً خودش را متعهد به ایفای نقش پدر استوارت لانگ، بوکسور واقعی که برای فیلم «پدر استو» تبدیل به کشیش شد، کردد. او به ET گفت که باید حدود 30 پوند (13.6 کیلوگرم) را در مدت 6 هفته برای این نقش اضافه می کرد . والبرگ گفت: “من با 7000 کالری برای دو هفته اول و سپس 11000 کالری برای چهار هفته آخر شروع کردم.” باید وقتی سیری دوباره غذا بخوری، و در سن من این کار سالمی نیست، تلاش برای افزایش وزن در آن مدت کم.»
این مرد 50 ساله سعی کرد این کار را به سالم ترین روش انجام دهد که شامل حفظ برنامه تمرینی و همچنین نوشیدن روغن زیتون با لیوان بود. او به اشتراک گذاشت: “دو هفته اول پروتئین بالایی مصرف می کردم. دو هفته دوم رژیمم حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات بود. دو هفته آخر نشاسته و سپس سدیم، فقط برای اینکه تا حد ممکن پف کنم. پس خیلی جالب نیست.”
موارد زیادی در هالیوود وجود دارد که در آن بازیگران مجبور به افزایش یا کاهش وزن در حین فیلمبرداری شدند.با ما همراه باشید
مارک والبرگ
مارک والبرگ در ماه می 2021 در مورد روند افزایش وزنش صحبت کرد و عکس هایی را در کنار هم از خودش در اینستاگرام به اشتراک گذاشت که تغییرات فیزیکی شدیدی را نشان می دهد، با اندامی که همیشه با آن بوده در سمت چپ و شکم پف کرده اش در سمت راست متضاد است. او نوشت: “از عکس سمت چپ 3 هفته پیش تا این، اکنون.”
واکین فینیکس
واکین فینیکس یکی از آن بازیگرانیه که از زیاده روی کردن برای ارائه بهترین بازی هراسی ندارد. او زمانی که نقش جوکر را برعهده گرفت، لاغر و ترسناک به نظر می رسید و راه رفتن و رفتارش را کاملاً تغییر داد. ناگفته نماند که برای دستیابی به تصویر ایده آل کارگردان از شخصیت، 52 پوند (24 کیلوگرم) از دست داد. فینیکس از آن زمان برای آخرین فیلمش « Disappointment Blvd.’» به سمت دیگری رفته است. او در صحنه فیلمبرداری دیده شد که شبیه یک آدم کاملاً متفاوت است. وزن او کمی افزایش یافته و موهای خاکستری دارد. زمانی که برای فیلم «جوکر» (2019) به شدت لاغر شد، فینیکس به اشتراک گذاشت که از جنبه فیزیکی از این لاغری لذت می برد اما گفت که کاهش وزن تأثیر شدیدی بر سلامت روان او داشت.
جورج کلونی
به گزارش نشریه The Mirror ، جورج کلونی برای فیلمش «’The Midnight Sky,» تقریباً 28 پوند (13 کیلوگرم) کم کرد تا نقش یک ستاره‌شناس را بازی کند که از یک رویداد آخرالزمانی جان سالم به در می‌برد. علیرغم فداکاری باورنکردنی او، کاهش وزن به این سرعت به معنای به خطر افتادن سلامتیش بود و چهار روز قبل از شروع فیلمبرداری، او را با درد معده به بیمارستان منتقل کردند که در نهایت به عنوان پانکراتیت تشخیص داده شد. او مجبور شد هفته ها را برای بهبودی سپری کند، “اما مطمئناً به ایفای نقش این شخصیت کمک کرد.”
50 سنت
به گزارش دیلی میل، این بازیگر برای بازی در نقش یک مرد جوان مبتلا به سرطان در فیلم All Things Fall Apart (2011) تقریباً 25 کیلوگرم وزن کم کرد.
هیلاری سوانک
به گزارش Exercise Reports، سوانک برای ایفای نقش یک بوکسور در فیلم «’Million Dollar Baby’ » (2004)، یک برنامه تمرینی فشرده را برای رسیدن به یک اندام ورزشی انجام داد و 9 کیلوگرم در بافت عضلانی اضافه کرد.
جورج کلونی
طبق گزارش Female First، این بازیگر برای ایفای نقش اصلی در فیلم “Syriana” (2005)، چهارده کیلو وزن اضافه کرد.
جرد لتو
به گزارش سی ان ان این بازیگر برای بازی در « ‘Dallas Buyers Club’» (2013) مجبور شد بین 14 تا 18 کیلوگرم وزن کم کند.
متیو مک‌کانهی
به گزارش بی‌بی‌سی، متیو مک‌کانهی برای بازی در نقشی که در «’Dallas Buyers Club’ » (2013) بازی کرد و برنده جایزه اسکار شد، حدود 21 کیلوگرم وزن کم کرد.
کریس همسورث
به گزارش هالیوود لایف، این بازیگر که برای بازی در نقش ثور شهرت دارد، با بازی در نقش جیمز هانت، راننده مسابقه بریتانیایی، در فیلم ‘Rush’ (2013) مجبور شد تقریباً 14 کیلوگرم وزن کم کند.
جیک جیلنهال
Business Insider گزارش داد که این بازیگر برای بازی در فیلم Nightcrawler (2014) چهارده کیلو وزن کم کرد.
به گزارش دیلی میل، این بازیگر در فیلم “Southpaw” (2015) در نقش یک بوکسور بازی کرد و تمرینات فشرده ای را پشت سر گذاشت تا تنها در شش ماه هفت کیلو عضله به دست آورد.
کریس پرت
پرت که برای بازی در نقش اندی در سریال «پارک‌ها و تفریح» اضافه وزن پیدا کرده بود، از رژیم غذایی و تمرینات روتین شدید پیروی کرد تا اندام مورد نظر را برای «نگهبانان کهکشان» (2014) به دست آورد. طبق گزارش Men’s Fitness او در مدت شش ماه حدود 27 کیلو وزن کم کرد.
جرد لتو
هالیوود ریپورتر گفت که این بازیگر برای بازی در فیلم “چپتر 27” (2007) مجبور شد 30 کیلو وزن اضافه کند.
تام هنکس
بر اساس گزارش تلگراف، هنکس هنگام بازی در فیلم «Cast Away» (2000) حدود 23 کیلوگرم وزن کم کرد.
رابرت دنیرو
برای یکی از نمادین ترین نقش های حرفه ای اش دو تغییر را تجربه کرد. به گزارش Men’s Fitness، این بازیگر برای ایفای نقش جیک لا موتا در «گاو خشمگین» (1980)، یک سال تمرین کرد، درست مانند لا موتا.
به گفته تلگراف، بعداً در فیلم، دنیرو پس از اینکه شخصیتش دچار دگرگونی فیزیکی کامل شد، مجبور شد 27 کیلو وزن اضافه کند.
بردلی کوپر
به گزارش Men’s Health، این بازیگر برای بازی در نقش کریس کایل در فیلم “تک تیرانداز آمریکایی” (2014)، تمریناتی را برای افزایش هفت کیلو عضله انجام داد.
مارگوت رابی
به گزارش Popsugar، برای نقش تونیا هاردینگ در فیلم “I, Tonya” (2017)، این بازیگر به مدت چهار ماه تمرین اسکیت روی یخ انجام داد.
هیلاری داف
این بازیگر نقش شارون تیت را در یک فیلم مستقل بازی کرد. می توانید ببینید که چقدر کار شده تا او شبیه شخصیتش شود.
شارلیز ترون
طبق گفته FoodsForBetterHealth، این بازیگر وقتی در فیلم “هیولا” (2003) نقش یک قاتل زنجیره ای را بازی کرد، مجبور شد 14 کیلو وزن اضافه کند.
مت دیمون
به گزارش دیلی استار، مت دیمون برای بازی در فیلم «Courage Under Fire’» (1996) تقریباً 18 کیلوگرم کم کرد
آن هاتاوی
دیلی میل ادعا کرد که او برای بازی در نقش فانتین در فیلم «بدبختان» (2012)،مجبور شد 11 کیلوگرم وزن کم کند.
کریستین بیل
به گزارش Men’s Health، این بازیگر برای ایفای نقش اصلی در ‘The Machinist’ بیست و هشت کیلو وزن کم کرد.
راسل کرو
نشریه Shape گزارش داد که او برای فیلم Body of Lies (2008) مجبور شد 29 کیلو وزن اضافه کند.
