استرس
- سلامت و پزشکی
اثرات یوگا بر سلامتی
استرس یوگا می تواند به آرامشتان و به کاهش علائم فیزیکی استرس مزمن کمک کند. قدرت یوگا هم قدرت و…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی
نکات مثبت و منفی زندگی در خارج از کشور
مثبت : کشف فرهنگ های جدید وقتی در جایی زندگی می کنیم، ناگزیر با فرهنگ جایی که به آن نقل…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی ویژه اعضا
موضوع مقاله : راهنمای عادت ها: چگونه می توان عادت های خوب ساخت و عادتهای بد را از بین برد.
عادات چیست؟ راههای ایجاد عادت های بهتر راههای ترک عادت های بد با گیتی تودی همراه باشید تا به…
بیشتر بخوانید » - سبک زندگی ویژه اعضا
چگونه آرام شویم: 3 راه برای کاهش اضطراب و استرس
به گزارش گیتی تودی ؛ شما فکر می کنید که ما عادت کرده ایم که با بیماری همه گیر کرونا…
بیشتر بخوانید » - ویژه اعضا
5 فایده حرکات کششی برای سلامتی
هر ورزش روتینی باید شامل حرکات کششی باشد. این به این دلیل است که کشش مزایای مختلفی برای سلامتی دارد …
بیشتر بخوانید »