به گزارش گیتی تودی با افزایش سن ، پوست ما کاهش تولید کلاژن ، روغن های طبیعی و الاستین را تجربه می کند و به نوبه خود باعث خشک شدن و بی روح بودن آن می شود. پس مراقبت از پوست جدیست .
اشتباهات مراقبت از پوست که ممکن است در سنین پایین مرتکب شده باشد ، از اواخر دهه 30 یا اوایل دهه 40 قابل مشاهده هستند. این همچنین زمانی است که چین و چروک ها ، خطوط ظریف ، لکه های پیری روی پوست ظاهر می شوند. بعد از 40 سالگی ، یک رژیم ایده آل برای مراقبت از پوست باید شامل اقدامات اصلاحی و پیشگیرانه باشد. دکتر Nivedita Dadu ، متخصص پوست ، بنیانگذار و رئیس کلینیک پوست دکتر Nivedita Dadu توضیح داد ، این بدان معناست که باید به نگرانی های موجود رسیدگی کرد و از هر گونه آسیب بیشتر به پوست جلوگیری کرد.
در اینجا چند نکته مراقبت از پوست وجود دارد که می توانید با عبور از سن 40 ، از آنها استفاده کنید:
* لایه برداری را در رژیم زیبایی خود بگنجانید. اسکراب را با توجه به نوع پوست خود انتخاب کنید ، اما نباید زبر باشد. برای پوست های خشک از اسکراب مبتنی بر کرم استفاده کنید که نه تنها باعث پاکسازی حتی باعث مرطوب سازی پوست هم می شود. برای پوست های چرب ، از یک اسکراب مبتنی بر ژل استفاده کنید که به کنترل ترشح روغن کمک کرده و به پوست تمیز کمک می کند.
با افزایش سن ، پوست تمایل به از دست دادن رطوبت و بسیاری از چربی های سالم دارد. بنابراین ، خشک تر می شود و این خشکی باعث تحریک انعطاف پذیری و کشش کمتر آن می شود. همیشه از یک پاک کننده ملایم و بدون کف استفاده کنید و بعد از آن از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید تا رطوبت را تامین کند.
* جای زخم های آکنه ، رنگدانه ها ، لکه ها و لکه های تیره از دیگر عوارض پیری است. بنابراین ، از یک ا روشن کننده حاوی ویتامین C استفاده کنید و مرتباً روی لکه ها بمالید تا کمرنگ شود. برای کرم های دارویی که می توانند به کاهش لکه ها کمک کنند ، باید با یک متخصص پوست مشورت کرد و از خود درمانی خودداری کرد.
ضد آفتاب قسمت اساسی مراقبت روزانه از پوست است. این ماده از پوست در برابر اشعه های مضر ماورا بنفش خورشید ، که باعث پیری زودرس پوست می شوند ، محافظت می کند. بنابراین ، فراموش نکنید که یک ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و بزنید. ضد آفتاب های حاوی اکسید روی می تواند در جلوگیری از آسیب پوست ناشی از نور مصنوعی ساطع شده از وسایل الکترونیکی مفید باشد.
* از کرم شب استفاده کنید. صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید و کرم شب استفاده کنید. پوست شما را آبرسانی کرده و آن را نرم و درخشان می کند.
* آب کافی بنوشید و یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه آنتی اکسیدان های ضروری پوست شما را تأمین می کند. پوست مرطوب به طور طبیعی جوان و درخشان به نظر می رسد.
* هرچه پیرتر می شویم ، به دلیل کم تحرکی غدد تولید کننده چربی پوست ، پوست ما خشک می شود. از یک مرطوب کننده سبک بر پایه روغن استفاده کنید که پوست شما را نرم و لطیف نگه می دارد. اگر پوست چربی دارید ، با متخصص پوست خود مشورت کنید که می تواند به شما در انتخاب مرطوب کننده مناسب کمک کند.
* خطوط ریز و چین و چروک دور چشم از اولین علائم پیری است. از ژل یا کرم زیر چشم خوب استفاده کنید که باعث تغذیه چشم شما و از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک هنگام خواب می شود.
* سرم ویتامین C غنی از آنتی اکسیدان را در برنامه صبحگاهی خود بگنجانید. از سرم های رتینول ضد پیری با ویتامین A استفاده کنید. این ماده به اصلاح بافت و کاهش علائم قابل مشاهده پیری کمک می کند.
